西固区：心理疏导守护居民“心灵港湾”

近日，西固区西固城街道玉门街北社区充分发挥“社工委”平台优势，特邀甘肃省心希望心理服务中心老师，开展“社工委在行动·疫情心理疏导”主题活动，守护居民“心灵港湾”。

活动中，甘肃心希望咨询服务中心老师针对社区工作人员进行常态化疫情防控工作下的《健康从心开始》沙龙讲座，使大家在特殊时期更好地调适自己的状态。同时带领大家一起进行“与压力共舞，守住情绪的绿码”团体心理辅导活动，以数字为基数来评估自身压力等级，进一步认识压力，稳定状态，使大家在一个全然信任、放松、投入的环境中，慢慢放下了疲惫，身心投入地表达着自己，身体得到了舒展，心灵得到了放松。并针对辖区居家健康监测人员开展面对面视频心理疏导，结合真实案例缓解居民居家生活的焦虑，教导大家正确认识自己在家中的责任与位置，让居民注意调节生活节奏，通过适当运动来分散注意力等建议。

先锋路街道兰玻东社区“社工委”成员牛玉彪在市教育局工作，有一定关于心理辅导的经验。他挖掘自身资源为青少年及其家长线上推送“隔离期间的心理健康维护专题讲座”视频，引导居民观看，对自身情况进行分析和疏导，线上开展交流。针对青少年及其家长在生理、认知、情绪、行为、观念等方面进行交流，结合实例给出心理调适策略，引导青少年接纳现实，关注自我；规律作息，管理时间；加强沟通，获得支持；管理情绪，科学应对。

连日来，西固区部分社区针对常态化疫情防控，开展形式多样、内容丰富的心理咨询服务和情绪疏导活动，通过讲座及互动来解决居民因疫情居家产生的心理焦虑等问题，倡导在科学防控的同时平稳度过特殊时期，回归正常生活，有力保障辖区居民群众的生命安全和身心健康。

兰州日报社全媒体记者 董永前