省妇幼保健院“更年期一日门诊”升级再运行

学做更年期健身操（省妇幼保健院供图）

为呼吁全社会共同关注更年期女性的健康状况，帮助更年期女性了解这一特殊阶段的“身体信号”，提高更年期妇女生活质量，预防老年慢性病，11月18日，甘肃省妇幼保健院“更年期一日门诊”活动顺利开展。

一对一咨询

更年期门诊为每位患者建立健康档案，对疾病进行评估，对其发病症状、治疗方案、诊疗效果及后续生活状态进行跟踪管理。更年期门诊不仅为就诊者制定一对一的治疗方案，还为就诊者提供个体化的膳食指导及体重管理，帮助每位更年期女性更好地度过这段特殊时期。

更年期大讲堂

进入更年期的女性，随着卵巢功能的衰退，性激素水平的下降，可能出现潮热出汗、心悸乏力、心情烦闷、肩颈酸痛、月经紊乱等症状，加之由于代谢率明显下降，会出现血糖、血脂、血压等的异常。如果不及时干预，更年期妇女患心血管疾病、骨质疏松等老年慢病的风险将大大增加，更年期的生活质量随之下降。针对以上问题，妇女保健科主任李慧敏和健康管理中心营养师游丽娟进行了细致讲解。更年期还是预防老年慢性疾病的重要窗口期，因此必须科学重视更年期保健。

更年期健身操

护理人员带领大家学习了更年期健身操，指导患者通过科学的盆底肌功能锻炼方法，预防中年女性反复泌尿系感染与脏器脱垂等问题。建议更年期女性坚持运动、规律作息、保持心情愉悦，用科学的方式减轻更年期相关症状，提高更年期生活质量，保持小蛮腰，优雅度过更年期。

更年期营养餐

通过健康均衡的营养餐，教大家如何合理搭配膳食营养。作为国家级更年期特色保健专科门诊，甘肃省妇幼保健院致力于为更年期女性量身定制专属的饮食、运动、营养、心理、盆底健康、性激素治疗等综合管理方案。一次更年期综合管理一日门诊相当于一次无需住院的“健康管理一日游”，为更年期女性提供全方位、一站式、多学科联合的特色综合保健指导。

“更年期一日门诊”时间:

每月第三周周六上午 8：00-12：00

地点：甘肃省妇幼保健院门诊8楼健康管理中心

兰州日报社全媒体记者 田小东

责任编辑：王旭伟