■城市民间运动达人 王延龄与武术的不解之缘
在黄河奔腾流淌的兰州,晨曦微露,这座城市尚未完全从睡梦中苏醒,而在那蜿蜒的滨河路上,却早已出现了一道矫健而独特的身影。他,便是我们的主人公——王延龄,一位将城市运动融入灵魂,将西北棍法传承于心的习武之人。如今60岁的他,习武已经52年了。
当第一缕阳光轻轻洒在黄河水面,泛起粼粼波光,他也开启了每日的晨练之旅。沿着黄河之畔,微风拂过他的面庞,带来丝丝清凉,却吹不散他眼中那坚定的光芒。他身着简洁的运动装,步伐轻盈而有力,仿佛与这片土地、这条母亲河融为一体。
说起和武术的不解之缘,要从王延龄小时候谈起。王延龄是山东菏泽人,在他4岁时,父亲就让他跟老家一个武师学习武术。到10岁时,王延龄就开始跟着师父开场子教拳。
“刚开始,我学习的是洪拳和硬八卦。洪拳以其独特的攻防技术而闻名,包括但不限于虎爪、鹤咀勾、穿桥直拳组合、无影脚等。硬八卦则注重以内力驱动掌法,通过掌法的变化和身体的协调运动来达到攻击和防御的目的。其特点在于通过走转和变换掌法来迷惑对手,同时强调身体的协调性和灵活性。”王延龄说。
精研武术
苦练西北棍法
在众多武术项目中,天旗(齐)棍和扭丝棍引起了王延龄的特别关注。
天旗(齐)棍和扭丝棍都属于西北棍术。天旗(齐)棍法刚猛有力、气势磅礴,而扭丝棍法则以灵活多变、巧劲见长。为了掌握这两门棍法的精髓,王延龄出了常人难以想象的努力。说起天旗(齐)棍的代表人物,非王天鹏、罗文源、管其泰三人莫属,他们三人被称为“西北棍王”。而王天鹏正是王延龄的师伯,王天鹏的儿子王青虎是王延龄的师哥,也是由王青虎将西北棍法代授给王延龄。“西北历来藏龙卧虎,‘南拳北腿、东枪西棍’更不是一句传说,西北棍就是流传在西北地区的棍术,其中,天旗(齐)棍法是‘西北四棍’中很有代表性的一个,它历史悠久,内容丰富,风格独特,传承有序,自成体系。目前主要流传于兰州、临夏、张掖、武威等地。”
同样,天旗(齐)棍的练习需要强大的臂力和精准的发力技巧。每天7时30分,王延龄早早来到滨河路,一直习武到11时才结束。在滨河路的绿树浓荫下,他伸展肢体,活动筋骨,为即将开始的西北棍法练习作好准备。
他常常手持木棍,一遍又一遍地重复着相同的动作,直到手臂酸痛得几乎抬不起来。而扭丝棍的练习则需要对身体的协调性和柔韧性有极高的要求。他通过长时间的拉伸和柔韧性训练,逐渐让自己的身体能够适应棍法的变化。
当王延龄手握西北棍,整个人的气质瞬间发生了变化。他身姿挺拔,眼神专注,手中的棍仿佛有了生命,随着他的动作而灵动飞舞。棍起棍落,风声呼啸,那刚猛有力的招式,犹如黄河之水汹涌澎湃;那灵活多变的技巧,又恰似河畔微风轻柔细腻。他的每一个动作都充满了力量与美感,仿佛在诉说着西北大地的豪迈与沧桑。
传承之光
国内外弟子上千名
如今的互联网传播信息火爆,60岁的王延龄为了更好的宣传和发扬西北棍法,他也自学短视频,拍摄了很多关于西北棍法的短视频,还在网上直播给大家授课和讲解。
随着名声的传播,越来越多的人慕名而来,希望拜他为师学习西北棍法。王延龄欣然接受,他决定将自己所学毫无保留地传授给这些热爱武术的人们。
王延龄的弟子来自五湖四海,国内的弟子们怀揣着对传统武术的热爱和敬意,不远千里来到西北,跟随他学习。而国外的弟子们则被西北棍法的独特魅力所吸引,跨越山海前来求学。
“我的徒弟有很多,有来自全国各地的,还有来自美国的。”王延龄笑着说。
在他的悉心教导下,弟子们进步飞速。有的弟子在国内的武术比赛中获了奖,为西北棍法争得了荣誉;有的弟子则将西北棍法带到了国外,让更多的人了解和喜爱这一传统武术。
除了教授徒弟传统的西北棍法外,王延龄还将西北棍法中的《天齐扭丝棍》向城关区进行了非遗申报。今年的3月6日,被评为城关区第四批区级非物质文化遗产代表性项目名录。王延龄称,对西北棍法这一传统武术技艺的保护和传承,非物质文化遗产的认定能够提高其社会关注度和认可度,吸引更多的人来学习和传承。
如今,王延龄已经培养了上千名弟子,他们如同星星之火,将西北棍法的光芒传播到了世界各地。而他自己,依然坚守在这片土地上,继续着他的传承之路。
兰州日报社全媒体首席记者 苏晓 文/图
责任编辑:钟磊
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