■疫情防控科普知识 疫情期间给精神心理疾病患者的建议

疫情当前，配合疫情防控是我们每个居民的责任，然而对于精神障碍患者来说，却是极大的挑战。兰州大学第二医院心理卫生科主任医师阎立新、医师蒋常莲向精神心理疾病患者给出了几点建议。

一、疫情防控期间，精神障碍患者所面临的问题：

1.心理应激反应明显，病情易波动。精神障碍患者较普通人群对压力和外部事件的反应更加敏感和脆弱。面对疫情人们普遍出现各种心理应激反应，精神障碍患者由于自我情绪调节能力相对较差，可能出现更加严重的焦虑、敏感、多疑等应激反应表现，使原有的病情加重。

2.盲目自信，成为高危易感人群。一些躁狂/轻躁狂的患者会认为自己身体强壮，拒绝防护，甚至主动要求参与防疫工作。这些患者情绪不稳定，易激惹，容易与他人发生冲突，导致疾病复发，同时增加感染新冠肺炎的风险。

3.生活轨迹变化导致适应障碍。疫情期间无法外出，患者只能居家治疗；原本正常上班的患者也暂停工作，可能出现各种适应障碍。

4.服药不规范。疫情期间，患者和家属较多关注疫情的发展而忽略了精神疾病的治疗，导致停服或漏服药物。

6.病情复发住院难。疫情期间由于管控问题，外地患者难以就诊，住院更是难上加难，导致患者发病后不能及时收治。

二、给精神障碍患者及其家属的一些建议：

1.关于服药：按时按量服药，未经医生评估，切勿减量或停药。秋冬季节属于精神障碍的高发季节，另外加上疫情期间，人们大多属于应激状态，所以一定要继续坚持服药，切勿私自减量或停药！另外，即使症状完全消失，精神科药物治疗也需要足够长的巩固期和维持期，不规律服药和过早减药停药是精神科疾病复发的最主要原因之一，疾病复发后再次治疗效果难以保证。。

疫情期间，留心药物备存，避免断药，需要购买药物时，建议就近至当地医院或正规药房买药，去医院前务必做好个人防护。

2.关于病情：观察病情变化，及时应对，避免意外。疫情期间，因为精神障碍患者情感脆弱，病情易波动，所以家属一定要仔细观察患者的情绪变化，及时予以安慰及心理支持，管理好家中的危险物品等，不可掉以轻心，以防意外发生。

3.关于日常生活：作息规律，勿熬夜；安排日常活动。规律作息可以保证人体各项功能的稳定，有效保障我们的抵抗力。身体的免疫功能从晚上9点多逐渐进入修复阶段，所以不能熬夜，熬夜会破坏人的免疫功能。

4.关于身体健康：

注重个人卫生，按时刷牙洗脸、勤洗手，注意指甲的长短和清洁，定期洗澡，勤换贴身内衣内裤，避免感染细菌和病毒。

按时进食，加强营养，家保证蛋白质、维生素的摄入。多饮水，不能用饮料替代白水，尤其不建议喝咖啡、茶、可乐等有兴奋作用的饮料。

兰州日报社全媒体记者 刘晓芳 整理