世界无烟日 青春无烟 未来无限

每年5月31日是世界无烟日，2026年5月31日，我们迎来第39个世界无烟日。今年我国聚焦青少年健康发展，确定宣传主题为“青春无烟，未来无限”。针对青少年烟草防控、烟草危害等大众关心的问题，兰州市疾控中心控烟办主任万丽萍带来专业科普，全方位解读烟草危害，呼吁全社会携手守护青春，杜绝烟草侵害。

小小一缕烟，暗藏致命大危害

很多人对吸烟的危害存在认知误区，觉得偶尔抽烟、身边有人抽烟无伤大雅，殊不知烟草烟雾是隐藏在生活中的“健康杀手”，危害贯穿全身，且极具隐蔽性。

万丽萍介绍，烟草燃烧产生的烟雾成分极其复杂，其中已明确检测出至少70种致癌物质，同时包含尼古丁、一氧化碳、焦油等上百种有害有毒物质。这些有害物质被人体吸入后，不会快速代谢排出，而是长期沉积在心肺、血管、呼吸道等器官中，持续侵蚀身体机能，长期积累极易诱发肺癌、食道癌、心血管疾病、慢性呼吸道疾病等多种重症慢性病。

权威健康数据更直观地印证了烟草的巨大危害：在我国，每年超100万人死于吸烟相关疾病，烟草已经成为威胁国民身体健康的重大公共卫生隐患。更让人揪心的是，烟草危害从不只针对吸烟者本人。

二手烟无差别侵害，数亿无辜人群受牵连

不少市民认为，只要自己不抽烟，就不会受到烟草伤害，这是典型的认知误区。

“烟草烟雾会在空气中持续扩散、停留，二手烟不存在安全暴露剂量，只要吸入就会对身体造成损伤。”万丽萍解释道。数据显示，我国约7.4亿不吸烟者长期遭受二手烟暴露，涵盖老人、孕妇、婴幼儿、青少年等所有群体。

相比于成年人，身体还在发育的青少年是二手烟最大的受害者。青少年的呼吸系统、心肺功能、免疫系统、神经系统尚未发育完善，身体排毒、抵御外界侵害的能力远低于成人。长期吸入二手烟，会直接造成孩子呼吸道反复感染、咳嗽气喘、免疫力下降，还会损伤大脑发育，导致记忆力减退、注意力不集中，严重影响学习状态和身体发育。

青少年易受蛊惑，烟草毁掉青春底色

当下，部分不良网络风气、错误社交认知，让一些青少年误以为吸烟是“成熟”“潮流”的象征，出于好奇、跟风尝试吸烟，最终深陷烟草危害。

对此，万丽萍重点提醒，青少年绝对不能触碰烟草。一方面，尼古丁成瘾性极强，青少年心智尚未成熟、自控力差，一旦初次尝试，短短数周就可能形成烟瘾，产生生理和心理双重依赖，很难彻底戒除。

另一方面，长期吸烟的青少年，会出现身高发育迟缓、骨骼发育受损、心肺功能偏弱等问题，身体素质大幅下降。同时，吸烟还会影响内分泌和精神状态，容易出现烦躁、焦虑、精神萎靡等情况，不仅摧毁身体健康，还会荒废学业、养成不良生活习惯，彻底透支青春活力，为终身健康埋下巨大隐患。

多方联动发力，筑牢青少年无烟防护网

保护青少年免受烟草危害，守护纯净青春成长环境，从来不是个人的小事，而是家庭、学校、社会共同肩负的责任。

在家庭层面，家长是孩子的第一任老师，也是孩子健康的守护者。家长应率先戒烟，杜绝居家吸烟、不在孩子面前抽烟，打造无烟家庭环境。同时要主动给孩子普及烟草危害知识，及时纠正孩子对吸烟的错误认知，引导孩子自觉远离烟草、拒绝二手烟。

在学校层面，学校要常态化开展控烟科普教育，将无烟健康教育融入日常课堂，让学生充分认识烟草的危害。严格落实校园无烟规定，全面整治校园吸烟行为，杜绝烟草进入校园，同时关注学生心理健康和社交状态，及时干预学生不良风气，营造文明无烟的校园氛围。

在社会层面，相关部门持续强化控烟执法力度，严格整治商超、小卖部违规向未成年人售烟行为，严查公共场所吸烟、烟品违规宣传等问题。同时广泛普及控烟理念，营造“人人拒烟、人人控烟”的社会新风尚，全方位阻断青少年接触烟草的渠道。

兰州晚报记者 田小东

责任编辑：王旭伟