伏天防中暑

　　昨天起，进入中伏天，而今天又是大暑。在这炎炎烈日下，不知道大家有没有被“烤熟”，真想把自己“埋”在哪个冰窟窿里。

　　俗话说，“宁愿冻死也不愿热死。”这不，朋友圈里，还有人在召唤后羿射日，这可万万使不得，就剩这一个太阳了。后羿是召唤不来的，防暑常识是可以有的——大家尽量避免高温时间外出、出门做好防晒工作、多喝水。尤其注意室内通风，即使是空调房，也应该在早晚上打开窗户透透气。喝些绿豆百合汤，可以起到清热消暑的作用。还可以多吃一些哈密瓜，葡萄，香蕉，番茄等食物。

　　如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应找到一个阴凉的地方坐下休息;同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮;解开领口、领带、皮带等，保持周围通风;涂抹或饮用解暑药物;如果症状不减反增，应及时就医。

　　据气象部门报道，未来几天，气温仍会居高不下，局部地方最高可达37摄氏度。估计大街上放一颗鸡蛋，过会儿都能熟。更可怕的是，中伏天这才刚开始，高温天还将持续30天。

　　不过再热，我们大多数人至少还是在室内工作，有空调有风扇，想想那些工地上的建筑工人们、街道上的环卫工人、十字路口的交通警察。向他们致以崇高的敬意!同时，也提醒户外工作者们，要保护好自己，千万千万不要中暑。

责任编辑：王伟