生物钟？这么专业的医学用语跟我们每天的美容保养有什么关系呢？美容专家会告诉你它们之间密切的关系，好让你对自己的呵护事半功倍！

　　一、6：00-7：00A.M.　克服眼部，脸部浮肿

　　早晨的保养非常重要，最好选择功能性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮肿的人则应该使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜。

　　TIPS：眼睛容易浮肿的人，可以在临睡前把金属汤匙放在冰箱里，早上把冰过的汤匙置于眼皮上，有迅速消肿的功效。

　　二、8：00-12：00A.M.　喝水，加强新陈代谢

　　由于皮肤在这个时刻的承受力较强，如果有脸部和身体脱毛、除斑、脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目，可以预约选择在这个时间段进行。这样不光效果好，肌肤恢复得也更快。

　　这个时间段是皮肤机能运作最好的时候，抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。

　　多多喝水有助于肌肤的新陈代谢。一天之始，肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢，所以不要顾忌口红印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的选择是清水或者较淡的茶水。>>>破除五大美肤禁忌 做精致女人

　　三、1：00-3：00P.M.　为肌肤增添水分

　　一天中，下午是我们工作效率最低的时候。这是因为人体的血压及荷尔蒙分泌在下午会降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤也易出现细小皱纹。办公室女性的肌肤格外容易发生脱妆、浮粉等问题。

　　这时如果想使肌肤更有生气，可先用喷雾化妆水为肌肤增添水分，之后补点粉，你又会神采奕奕了。

　　TIPS：如果觉得脸部妆容缺乏透明感，你可以把矿泉水喷在纸巾上，再轻轻按压到脸上，妆容会更为自然贴服。

　　四、4：00-8：00P.M　清凉及抚慰肌肤

　　困倦的下午很快就会过去，随着人体微循环的增强，血液中含氧量也逐渐提高，胰腺开始变活跃，补充的营养能够被充分地吸收。也就是说，这个时候肌肤的吸收能力又再度开始增强。 　

　　如果在下班后打算去健身的话，最好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶，吃一些能增添能量的小点心，这会让你在健身房里有更好的表现。

　　TIPS：带着饥肠辘辘的身体去做运动很容易造成运动伤害，一定要避免这种情况的发生。>>>破除五大美肤禁忌 做精致女人

　　五、8：00-11：00P.M.　轻柔卸妆，保护肌肤

　　晚上8点后肌肤很容易出现过敏反应。因为这个时刻微血管的抵抗力降到了最弱点，血压也开始下降，人体容易产生水肿、发炎的现象。

　　睡前应彻底清洁脸部化妆，带妆过夜是肌肤迅速衰老的大敌！

　　TIPS：这个时候尽量不要刺激皮肤，以轻柔的按摩为主。

　　六、11：00P.M.- 5：00A.M.　安心睡个美容觉

　　这是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。如果能在11点前准时就寝，对你的肌肤将大有好处。

　　你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品，安心睡个美容觉吧

　　TIPS：睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟，之后再涂眼霜效果更好。 每天要有充足的睡眠，不应少于8小时。

　　每个人的皮肤也有自己的作息时刻表。你每天的美容保养是否与作息在同一个时间段，对你的护肤工作来说非常关键。