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春运即将开始平安回家最重要 兰州交警:切勿疲劳驾驶

2019-01-14 00:00:00 智能朗读:

    【本报讯】(兰州日报全媒体首席记者葛强)在春运来临之际,兰州交警为保障春运安全,提醒广大驾驶员切勿疲劳驾驶,并向驾驶员提供几条疲劳开车时醒脑的方法。

    兰州交警提醒广大驾驶员:春运在即,开车路上一定合理安排时间;不要长时间驾驶超过4小时;若感困倦状态不佳,请及时停车休息;上车前请保持充足睡眠。

    同时为了防范疲劳驾驶造成危险意外,兰州交警提示驾驶员,一旦驾驶时犯困,可咀嚼无糖口香糖,让嘴巴动起来,可以赶走一些睡意,让精神更加集中。但注意避免嚼食含糖口香糖,因为摄取糖分后,血糖会迅速升高然后落下,更容易引起瞌睡,所以记得要选择无糖又清凉的口香糖。

    还可利用湿毛巾提神,驾车前准备一条湿毛巾或湿纸巾,觉得有点累的时候,擦擦脸跟脖子缓解疲劳。湿纸巾的话,最好选具有薄荷清凉效果的,不要选薰衣草或带安眠功效的。

    使用外循环空调:如果长时间使用车内循环,空气流通不畅,脑袋也有可能产生近似缺氧的错觉,这时会感到昏昏欲睡。若能将空调设定成车外循环或送风,将新鲜空气带进车内,发挥提神醒脑的效果。

    听不同的音乐:播放一些不同种类的歌曲来醒脑。

    打开车窗:如果在空气清新的郊外,不妨关闭空调,打开车窗与天窗让新鲜空气直接进入你的肺,清醒头脑,提升驾车专注力。

    调整座椅角度:觉得座椅越坐越舒服,越来越想睡吗?建议先将车辆停在可停放的安全区域,然后调整一下座椅角度,让身体重新适应驾驶姿势,比较不会被睡意侵袭。

    小睡片刻:如果以上六招都已无法见效,那么还是建议把车辆停放在安全地带(服务站、停车区),打开车窗小睡片刻补充体力,让大脑快速充电之后再上路,这才是安全之道。

来源: 兰州新闻网 兰州日报

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