暂时的“静”是为了尽快的“动” 疫情期间兰州市民居家工作生活淡定有序

与孩子一起学习写毛笔字

“加油”

居家生活

消杀

卡口

“居家记者”

静下来，是责任，是担当，更是让城市尽快动起来的方法之一。静守家中，静待疫情远去。连日来，广大市民积极响应政府抗疫号召，居家工作、学习，足不出户。同时还利用空闲时间陪孩子学习、锻炼身体，学习厨艺等，将居家生活安排得有声有色。

居家办公

疫情期间工作和生活两不误

“儿子后半年上六年级，女儿上二年级，这几天在居家办公当中，利用休息时间，与孩子一起跳绳、学习写毛笔字，中午饭还教孩子学习厨艺。”居住在城关区九州的吕发军，在一家民营企业做销售，此轮疫情发生以来，他主动居家办公，积极响应政府抗疫号召，已经5天没出小区院子了。他平时上班时间很紧张，与媳妇和孩子聚少离多，此次疫情拉近了与家人的亲情。

“儿子正在上五年级，刚好利用疫情居家时间多陪陪他。”居住在东湖小区的刘女士自己开公司，平时忙得不可开交，这几天利用居家的时间，也可以好好休息一下，并通过微信群与朋友一起聊天。刘女士说，她还通过快手、抖音等网络社交平台直播，与大家分享一些正能量的新鲜事儿。采访得知，居家期间，不少市民充“电”忙，除了网上居家办公外，还腾出一定时间读书学习听音乐、开展体育锻炼，将“宅”家生活安排得井井有条。“当然还要居家办公，把单位工作放在首位，总而言之，疫情期间工作和生活两不误，希望这场疫情早点过去。”在一家行政单位上班的赵先生说。

“选择安静宅家，这是科学的防疫方式。难免会心情急躁，但暂时的静是为了早日的动，此刻的隔，是为了今后更好的聚。相信只要大家齐心协力，疫情终将会远离我们的生活。”大学生司语说，在家安安静静听网课，长知识，增见识，提升自我，也是对抗疫的最大贡献。

小何是渭源路一家摄影器材专营店的销售经理。受疫情影响不能正常营业，但是为了提升店里的销售业绩，同时也为了和广大摄影爱好者进行交流，小何在居家办公的同时，开始线上直播。“这几天直播效果还不错，点赞量和同期收看人数在同城数据里面还比较靠前，而且也有好几人咨询预订产品。”小何对记者说道。

“陪伴，是最长情的告白。居家办公、学习的同时，还可以陪伴老人，挺好的。” 安宁区区河山郡的居民乔惠娟说。由于工作忙，家里做饭买菜带孩子都由父母操持，平时和他们说话的时间都很少。宅家的日子和父母聊天，陪孩子读书、做游戏，工作、学习、生活都不耽误。

“居家记者”的抗疫担当

颜娜是兰州日报社一名全媒体记者，日常她每天奔波在大街小巷、田间地头、街道社区等各类新闻现场，用手中的笔和镜头记录新闻、捕捉感动。前几次疫情发生时，她多次深入到疫情一线进行报道。但是此次疫情发生后，她所居住的小区单元成为了临时管控单元，她成为了一名“居家记者”。

除了撰写新闻稿件、剪辑视频，开展线上工作之外，颜娜还要照料家人和孩子的生活日常。她比平时更加忙碌了。

“李书记，咱们社区是不是有大学生志愿者，我想联系他们做个采访。”“小张，我要做一个居家抗疫的短视频，你简单说一下你的情况。”因为不能外出，打电话、视频连线便成了颜娜主要的采访渠道。她根据同事和分布在各个社区的通讯员志愿者提供的素材进行文字整合，对收集到的视频进行编辑。“‘居家记者’就像厨师一样，对收集到的各类‘食材’进行再加工，最后做出一道色香味俱全的‘美食’。”颜娜这样比喻道。

“作为一名党报一线记者，虽不能在新闻第一现场，但是能够把疫情最新消息、防护知识、‘逆行者’们的感人事迹传播出去，就是对抗疫最大的贡献。”颜娜说。

生活物资送上门

居家防疫更安心

7月11日起，兰州实施临时性社会面管控措施，要求餐饮类企业禁止堂食，仅可通过到店自取、网络或电话等外卖订餐，提供“无接触式”外卖服务（配送至小区门口）。美团外卖积极响应政府号召，通过组织骑手做好疫情防控、增加生活物资供给等措施，全面做好民生保障。

“鸡蛋是易碎品，一定要捆绑好，这边还需要1斤大葱，你帮我取一下……”在华润万家天水北路店，接单、分拣、装车工作正在有条不紊地进行中。另一边，完成扫码、测温、查看24小时核酸检测报告等防疫流程的美团骑手等候在侧，与超市工作人员核对订单信息、配送地址后，第一时间出发送货。据了解，受疫情影响，这几天各大超市以及蔬菜水果店内线上外卖订单明显增多，大部分都是牛奶、鸡蛋、食用油等日常生活必备用品。为了提高效率，商家在拣货、打包这些流程上抽调更多员工上岗，外卖骑手与工作人员在对接、售后上的默契配合也成为了广大市民能正常生活的可靠后勤保障。

“近两年以来，美团闪购在疫情防控期间民生保供给的一线工作当中，积累了大量相关经验，形成了快速响应保障民生供给的相关机制。”美团配送兰州区域负责人扶勇介绍说，美团外卖联合大型商超大力增加米面油、生鲜蔬菜等生活必需品供应，并对价格进行实时检测，保障市民基本生活。近期，蔬菜水果、方便速食等商品销量增长迅速。土豆、西红柿、黄瓜、豆皮、茄子是兰州市民最爱购买的蔬菜排行榜前5名，葱、姜、蒜、香菜等调味菜也增长迅速，销量平均环比上周增长3倍。

配送人员防疫是美团外卖做好无接触配送、保障顾客健康的关键。为此，美团已经全面上线“无接触配送”服务，通过减少面对面接触，保障用户、商家和骑手收取餐安全，尽最大可能满足市民对于外卖配送的需求。

线上健身

为居家生活增添活力

13日，记者从市全民健身指导中心了解到，根据疫情防控要求中心开展了线上疫情防控知识推广、健身项目培训，居家健身知识推送，居家防疫等活动。

据了解，在本次疫情初期，市全民健身指导中心按照市体育局关于防疫的要求，果断暂停群众体育活动、培训、赛事，并通过抖音、微信工作群发出了“关于进一步做好本轮疫情防控工作倡议书”，号召全市各级社会体育指导员、全民健身志愿者和健身团队、站点负责人要切实负起社会责任，带头暂停一切聚集性的活动；广大体育爱好者不参加、不组织聚集性体育健身活动。

市全民健身指导中心还从11日开始推送了“居家健身”系列活动的视频、健身小常识等，选推适合我市健身群众的居家健身方法,在达到健身目的同时，又为居家防疫生活增添了活力色彩。居家健身包含了幼儿、青少年、成年人、中老年人等，既有图文又有视频，简单易学、寓教于乐。我市各级社会体育指导员在活动中积极发挥全民健身引领作用，成为大力推广“居家健身”方法、防疫知识宣传的生力军。截至7月13日12时，在全民健身志愿服务、社会体育指导员、全民健身带头人等工作群累计推送居家健身、疫情防控等健身短视频20余期、图文30余篇，通过二次转发至全市各健身团队累计转发量近千次，浏览量达到近万人次。

此外，从11日开始，每天在抖音直播平台举办“居家健身嗨起来”系列直播活动，聘请国家级社会指导员线上授课，来自我市的一线社会体育指导员、健身站点负责人、健身群众在抖音、快手等直播平台，进行广场舞、健身操、锅庄舞、健身秧歌、太极、健身气功等项目的学习。活动的举办为近期居家无法外出的健身人群送去了快乐和健康，也发挥了我市一线社会指导员的专业技能，得到了广大健身群众的好评。

节奏“慢”下来 行动“快”起来

“静”下来的是责任，“动”起来的是担当。7月8日，安宁区第一轮大规模核酸检测全面展开，结束了一天工作的沙井驿街道元台子社区群众志愿者崔彦杰不顾一身疲惫，积极投入到核酸检测采样前期准备工作中，搭帐篷、拉电拉灯、摆桌子、挂标牌、贴一米线、拉警戒线，随后当起了核酸检测扫码员。夜幕下，核酸检测采样点格外明亮，采集现场秩序井然，忙而不乱。

“遇到什么事，不要生气，先静下心来想一想，看看有没有更好的解决方式……”14日一大早，安宁区未成年人心理辅导站杨老师就接到一个电话。原来，正在上三年级的桐桐因为玩手机，和妈妈闹起了别扭，母女俩几天都不说话。杨老师一边耐心倾听，一边为李女士进行心理疏导。

疫情防控，健康的心态是自我保护的强大力量。积极的心理暗示可以消除负面情绪，走出困境，让生活更加自信与阳光。为切实做好广大师生和家长的心理援助服务工作，安宁区未成年人心理辅导站开通暑期心理咨询热线，由专职心理健康教师负责，为广大师生及家长提供咨询服务。

12日15时，罗马花园微信群里，一条将对小区进行消杀工作的信息弹出，燕莎物业工作人员提醒，请居民朋友不要下楼。安宁全区广大物业人在“逆行”中坚守岗位，每天做着消毒杀菌、出入登记、防控宣传等看似琐碎的工作，为业主筑起了坚固的防疫城墙。

友谊雷锋车队

绘就文明兰州“流动名片”

天刚见亮，张振虎便急忙忙开车前往加气站。

张振虎是一名出租车司机，今天，他要赶在8点以前，把几名医护人员拉到九州管委会，这也是连续第五天了。

张振虎生活在兰州，却一口东北口音，言谈中，能感觉到东北人特有的豪爽和热情。当兰州突发疫情的时候，他和车友们组建了兰州友谊雷锋车队。“哪儿有需要，哪里有困难，我们就去哪里，我们是志愿者。”张振虎说，兰州也有凝聚力强，很棒的“的哥、的姐”。于是，转运物资、接送志愿者、送核酸样本……张振虎和其他的同行们开始整日奔驰在市区的大街小巷，用爱和真诚为这座城市增添了诸多感动， 绘就了文明兰州的一张“流动名片”。

“现在正值疫情管控时段，路上车少、人也少。当我得知是医护人员时，都会免费拉送。再就是到火车站，专门接送这里的医护人员回家。让他们早些送回家，多休息会儿。他们太累了。”张振虎对记者说。

7点到刘家滩，7点15分到广电，7点20分到南河新村…连续几天，他每天出车的时间、路线都很固定。准点到达，便能保证医护人员能按时赶到卡口点。

随后，他还会在庙滩子守候医护人员或穿有红马甲的人员，每次看到便主动靠过去，免费送他们到工作地点。

张振虎手机上有一个志愿微信群，当兰州发现第一例病人时，群里便开始商议，该做些什么。

“我只是一名普通的司机，我能做的，便是如何利用我这台车，为医护人员和防疫志愿者提供方便。”张振虎说。

灼灼微光汇聚成社区里的“防疫星河”

“到社区防疫一线去”“听社区书记指挥”“向群众报到”……此次疫情防控一线，随处可见市直机关驻守干部的身影。新一轮新冠疫情突袭兰州后，许多居住在兰州铁路东村街道何家庄社区的市直机关干部和企业职工第一时间驻守社区，当起了志愿者，在防疫岗位上点亮自己的光芒，为疫情防控贡献自己的一份力量。

戴着红袖章的驻守干部和社区工作人员忙碌而有序，维持着现场的秩序，他们正坚守在各自的岗位上，查看健康码、提供咨询服务、维持安全距离、提醒做好防护措施等。

黄河风情大景区管委会康汀，也是市直机关常态化驻守社区的组长，疫情发生后，第一时间到社区报到并配合开展疫情防控工作，她说“我们市级的企事业单位的其他志愿者和工作人员也第一时间到社区跟我们一起开展工作，为抗击疫情贡献我们的力量。”

兰州日报社机关干部王晓刚说：“这次疫情发生后，我第一时间驻守社区，和其他志愿者一起工作，我相信通过我们大家的共同努力，一定能赢得胜利。”

携手同心防疫，共筑疫情防线。目前，驻守干部们依然坚守在抗疫一线，大家积极响应组织号召，闻令而动、向“疫”而行，展现驻守干部担当，贡献力量，全力以赴共同织密疫情防控网，切实用实际行动保障群众生命健康安全，助力社区筑牢疫情防控的“堤坝”。

兰州日报社全媒体记者 孙建荣 颜 娜 周栋楠 张旭永 张 丹 孔德胜 吕晟君 安周霜 特约记者 张小燕 文/图