口罩戴久了 “闷”出皮肤问题怎么办？

    抗疫的医护人员长期戴口罩，都会压出深深的痕迹。对于日常上班族戴口罩，虽然不会出现这样严重的情况，但有些人可能出现一些皮肤问题。

    1.引起接触性皮炎。有些人被口罩压着的一圈出现了红斑、丘疹。原因主要有3个：对口罩材质过敏，引起皮炎，导致脸发红、发痒，但这种情况比较少；使用了不合格的“三无口罩”，材质刺激皮肤，出现红斑肿胀，刺痛明显；戴口罩者自身皮肤屏障出了问题（如长期清洁过度），口罩捂得潮湿温热，刺激皮肤。

    建议不要买三无产品，如果对正规口罩过敏，及时更换其他材质的口罩。但现在口罩紧缺，如没有条件更换，可以在口罩内层垫两层医用绵纱布，觉得口罩内层变潮时，把纱布抽出来更换新纱布，不仅可让皮肤与口罩的材质隔开，还能保持口罩干燥，延长使用时间。如果只是局部出现轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以用清水清洁皮肤。出现水疱、糜烂，可以用3至4层浸泡过冷白开水的纱布湿敷，每天3次，每次20分钟左右；瘙痒时可网上问诊，在医生指导下服用抗过敏药物；若一周内无好转甚至加重，建议去医院请皮肤专科医生治疗。

    2.引起皮肤干燥。戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水。建议擦保湿霜和唇膏，但不要选择厚重、油腻的润肤霜，这样戴上口罩也会让皮肤不透气，最好选清爽的。

    3.加重面部皮肤病。戴口罩最容易加重的皮肤病就是长“痘痘”，因口罩使皮肤温暖又潮湿，加上压着皮肤，皮脂腺开口堵塞，给“痘痘”创造了条件。建议不需要戴口罩时立即取下，严重者在医生指导下用药。

    除了戴口罩，常洗手、消毒也让手部皮肤越来越干。为了避免频繁清洁造成的皮肤屏障损伤，洗手后要及时涂抹护手霜等保湿剂。如果手上有伤口，在外面一定要贴创口贴，避免伤口暴露在空气中。最好随身携带创可贴，浸湿后更换，更换前先用碘伏消毒。手部有湿疹等皮肤病、不能过度清洁，或者因经常洗手造成了接触性皮炎等情况，可以戴手套。

    有些人经常戴乳胶手套，但用久了觉得手发红、有点痒，可能是对乳胶过敏。极少数人对乳胶过敏表现非常明显，戴上手套的几分钟至十几分钟内就可能出现皮肤发红、瘙痒，而且症状会影响到全身。一旦出现这种情况，应及时脱掉乳胶手套，用生理盐水反复冲洗双手，避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品，如果没有缓解，及时去医院就诊。

    据《生命时报》