晒背、艾灸、八段锦……这届年轻人为何爱上中式养生

天气转凉，养生话题反倒“热”了起来。但与往年不同，今年有不少年轻人开始纷纷“入坑”晒背、艾灸、八段锦等传统养生方式。从职场八段锦到“可乐泡党参、啤酒加枸杞”的朋克养生，从保温杯不离手到喝中药奶茶、吃古方药膳，中老年热衷的中式养生，也正在成为兰州年轻人之间热议的话题。

“中式养生治好了我的健康焦虑”

大容量保温杯如今已成为王娇的随身必备物品之一了。“我这个杯子太好用了，夏天装中药酸梅汤，冬天装枸杞养生茶，简直就是我的‘续命’神器。”今年夏天，王娇体的身体检查出了腰椎间盘突出和血压偏高等问题。也正是那时候起，王娇加入了年轻人养生热潮。“我现在每个礼拜天，都会去找中医大夫帮我按按腰、拔拔罐。每天早上会先来一段八段锦，然后再开启打工人的一天。”王娇告诉记者，养生之后，自己的身体好了，心情也舒畅了。

久坐、蓝光等危险的“暗流”正在侵蚀着人们的健康，腰肌劳损、颈椎病、干眼症都成了打工人最常见的“现代病”。从事数字营销工作的曹钰也饱受“现代病”的折磨。“平常拍照的工作我需要扛很沉的设备，然后还得长时间坐在电脑前剪辑视频，所以我的肩颈和脊背时常会疼。”对26岁的曹钰而言，腰酸背痛已经是家常便饭了。因而，他隔三差五就会前往尚方堂国医馆，做个针灸缓解疼痛。“养生是对自己健康的一种负责，而不是单纯为了赶时髦，我觉得中医养生方式更有效果，也治好了我的健康焦虑。”曹钰说。

“养生是年轻人的生活之道”

走进兰州高新区的尚方堂国医馆，甘草杏皮茶的清香弥漫在空气中，各类器械药材都被整齐地摆放着。如今，越来越多的年轻人选择来这里诊脉、拔罐、推拿、艾灸，探索尝试属于他们的养生之道。

“养生是年轻人的生活之道。”尚方堂国医馆刘敬阁院长解释，中医讲究“生、长、化、收、藏”，意指春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏，对应到人身上，老年人即是养藏，年轻人才是养生。“看到中式养生在年轻人中间火起来，我是非常高兴的，越来越多的人相信中医养生，这也是我们文化自信的体现。”刘敬阁说。

但刘敬阁提醒，中医讲究“一人一方”，年轻人的中式养生需要在中医的指导下针对个人体质进行相应的调理。“年轻人在追求中式养生的时候，建议可以先进行中医脉诊。问诊之后，中医会为每个人定制个性化的养生方法。这也是中式养生的一大特点。”

兰州日报社全媒体记者 陈梦圆 见习记者 彭美姣

责任编辑：马和相