兰州安宁区：聚力构筑校园疫情防控心理健康“阳光屏障”

疫情防控既是阻击战，也是一场心理战。“如何科学看待疫情防控，在疫情的阴霾下寻找生活的阳光？被隔离期间如何不焦不躁，怎样有效降低心理压力？”

近日，兰州市安宁区教育局发出《安宁区关于做好疫情期间中小学心理健康教育工作的通知》，为广大师生、家长把脉问诊、送上良方。

疫情发生以来，安宁区教育局通过一系列饱含人本精神、富有温度的创新举措，为孩子们筑起了保护身心健康的“阳光屏障”。

“快”字为首 闻令而动

10月25日，兰州全市中小学转入线上教学，部署有计划开展学生居家线上教学。安宁区属各学校迅速响，同步打响学生心理健康保卫战。然而孩子所处的成长环境和接受教育的形式都发生了改变，他们长时间生活在疫情影响下、过着与外人隔绝的居家生活，部分家长孩子难免会有紧张、恐慌、焦虑的心理。

当天，安宁区教育局下发《给中小学生在疫情防控期间居家生活学习的十条建议》等，制定关爱帮扶措施；同时通过微信公众号发布“居家学习心理防护小贴士”等，进一步强化学生心理疏导、关爱帮扶，引导学生及家长调整心态，做实落细学生思想心理教育工作。

为全面做好广大师生及家长疫情期间居家办公学习生活，安宁区教育局积极与西北师范大学心理学院联建辅导团队，由14位心理专家和老师组成，开通安宁区心理辅导站、西北师大心理学院、心理志愿服务队3路共计14条心理咨询热线，建成一个线上心理咨询平台，每天24小时不间断为全区广大师生及家长提供服务。

疫情防控不能出现“被遗忘的角落”，心理辅导老师们除了每天接听主动打进来的电话，回复线上师生、家长的问题以外，她们主动出击，在教师群、家长群、班级群分享心理辅导的相关资料，推送心理辅导微课，推荐有助于心理健康成长的书籍。

“今年我们动作特别快，疫情一发生，就立即启动心理健康教育工作预案。引导师生从正规渠道获取信息、用科学方法调节情绪、用积极态度充实生活、从良性关系寻求支持从而帮助被隔离的学生、家长以积极平稳的心态，顺利度过这个特殊时期，”安宁区教育局相关负责人说，有了去年的好经验、好做法，今年各项工作迅速开展更有序、更高效。

“实”字为先 多措并举

各类防护建议和防护小贴士，不仅给学校提供了明确的工作目标，也为学生、家长送上了“实战攻略”。其中，心理防疫线上“云”课程和二维码预约咨询等多项举措让人感到满满的诚意与温情。

为持续加强中小学心理健康教育，满足各校需求，提供及时服务，区教育局于近日增加开通中小学心理辅导咨询热线及线上辅导，区妇联建立了家庭心理健康教育平台，开展各类线上家庭教育，帮助家长提升科学处理亲子矛盾的能力和水平。民政部门也将心理危机防控纳入社区网格化管理，加强排查干预等，共同为学生心理健康保驾护航。

通过研制开设疫情防控心理健康教育“线上”课程，设置《疫情防控 从我做起》《居家抗疫 健康生活》等辅导话题，从而帮助学生和家长正确认识疫情影响、学会自我防护，及时察觉并调适不合理认知引导其进行积极思维和正向思维；帮助学生学会调节过度的焦虑和紧张情绪，正确处理负面情绪；引导学生居家期间维持正常健康的生活，作息规律，掌握积极的休闲方式，坚持科学的体育活动，合理安排个人时间，适当转移注意力，处理好网络学习与娱乐之间的关系。

“细”字为要 丰富生活

除了多部门不定期组织邀请心理专家录制学生心理健康教育课程及家庭教育讲座、开设“家庭心理健康教育空中课堂”外，学校和老师们也想方设法让学生的居家学习生活更丰富有趣，提供全方位心理守护。有的心理老师开发了音乐课程，让学生闭着眼睛也能上心理课。也有老师通过教学生画画、做放松操等方式，帮助学生愉悦身心，保持良好的学习生活状态。

针对一些特殊群体，也有特殊的关爱帮扶举措。疫情期间，培黎小学和银滩路小学特教班为特殊儿童提供心理及疫情防控“音视频”支持热线，开展“线上送教”服务。

安宁区教育局还指导学校成立由班主任、心理健康教师、科任老师等组成的关爱帮扶小组，每天与居家学生保持线上谈心，引导学生调适心理，消除紧张情绪；对线上学习有困难的学生，由教师一对一线上辅导，同时密切家校联系，共同做好孩子的关心关爱工作。

安宁区校外办还组织中小学生拍摄录制居家防疫微视频、短视频，征集各类书画作品、手工作品、手抄报等，记录自己的居家生活学习、健康体育运动，将这些小视频整合推送在区级各类媒体平台，让大家看见彼此的居家生活，区未成年人心理辅导站在编制《安宁区未成年人居家防疫手册》的同时，组织心理老师录制心理健康课、心理辅导小视频、分享正能量小故事，提供学生观看学习。

记者 牛新建