“全球洗手日” 正确洗手 守住健康

10月15日是“全球洗手日”。“常言说‘病从口入’，其实手才是罪魁祸首，它担任了病菌与口之间的运输工具。”甘肃省健康科普专家、省疾病预防控制中心环境卫生与学校卫生所所长杨海霞说，不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。

“世界卫生组织给出的有关新冠疫情的防护建议中，第一条就是洗手。”杨所长建议，以下八种情况都必须洗手：1.做饭、吃东西前要洗手；2.照顾病人之前和之后；3.不管在何地如厕后，都要认真洗手；4.擤鼻涕、打喷嚏、咳嗽后；5.接触任何动物、动物饲料或动物粪便后；6.干完活或下班后；7.接触钱币后；8.接触垃圾后等。

“洗手看似简单，却大有学问。”杨所长指出，正确的洗手应遵循以下步骤：1.首先用流水湿润双手，然后涂抹洗手液或者是肥皂，掌心相对手指并拢在一起并相互揉搓；2.手心对手背沿着指缝揉搓，双手交换进行；3.掌心相互贴合，然后双手再度交叉相互揉搓；4.将手指关节弯曲，然后以半握拳的姿势把指背放在另一手掌心揉搓，双手交换进行；5.一只手握着另外一只手的大拇指顺时针旋转，清洗完后再交换重复此动作；6.同样将手指关节弯曲，然后把指尖合拢在另外一只手的掌心中揉搓，清洗完后再交换重复此动作；7.一只手握着另外一只手的手腕处开始旋转揉搓，双手交换进行。

兰州日报社全媒体记者 田小东